La inteligencia emocional es un concepto popularizado por el psicólogo Daniel Coleman y que hace referencia a la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos. Las personas con inteligencia emocional son hábiles en el manejo de sentimientos. Es ese “algo” en cada persona intangible, poco medible que hace comprender las complejidades sociales y tomar decisiones personales o profesionales adecuadas para lograr resultados positivos.

Os mostramos algunas señales que muestran las personas con inteligencia emocional.

Utilizan un vocabulario emocional

Sólo el 36% de las personas puede transmitir a través de palabras cuáles son sus emociones y sentimientos. Estas personas son emocionalmente inteligentes y pueden determinar si se sienten “irritables”, “frustradas”, “oprimidas” o “ansiosas”, entre otros casos.

Muestran curiosidad por los demás

No importa que sean introvertidos o extrovertidos. Aquellas personas que desarrollan inteligencia emocional muestran curiosidad por el mundo y las personas que les rodean. Esta curiosidad es fruto de la emptatía.

Flexibilidad ante los cambios

Las personas emocionalmente inteligentes son flexibles y se adaptan constantemente a situaciones cambiantes. El miedo al cambio es paralizante, y es una barrera para conseguir resultados.

Conocen sus fortalezas y debilidades

No sólo se trata de entender las emociones, sino de visualizar en qué se es bueno y en qué se es más débil. Tener una inteligencia emocional alto significa sacar provecho de las fortalezas y minimizar las debilidades.

Tiene un buen juicio sobre los demás

Esto no significa que vean el lado positivo de todas las personas, sino que son capaces de detectar la personalidad de los demás, tener una buena capacidad de juicio.

No se ofenden con facilidad

Esto se debe a que presentan autoconfianza y seguridad en sí mismas, así como una mente abierta que les permite mantenerse alejados de prejuicios y opiniones que les pueden dañar.

Una buena señal para reconocer la inteligencia emocional en una persona es que sea capaz de burlarse de sí misma.

Aprenden de los errores

Las personas emocionalmente inteligentes se liberan de sus errores, adquieren una enseñanza de ellos, y no los olvidan. A partir del error, son capaces de adaptarse a las nuevas situaciones y prepararse para el éxito futuro.

No hay rencor

Las emociones negativas que guardan resentimiento pueden funcionar como mecanismo de supervivencia para enfrentarse a amenazas. Pero si la amenaza es un hecho pasado, mantener este resentimiento sólo trae problemas. La inteligencia emocional se muestra siendo capaz de vencer estos rencores.

Se alejan de las personas tóxicas

Todos nos enfrentamos a diario a personas tóxicas, difíciles de tratar y que agotan física y mentalmente. Las personas con alta inteligencia emocional son capaz de interaccionar con estos sujetos manteniendo sus sentimientos bajo control, algo que martiriza a estas personas tóxicas.

No son perfectas ni pretenden serlo

Una última señal de inteligencia emocional es no buscar la perfección, pues ésta no existe. Los seres humanos somos, por nuestra propia naturaleza, seres falibles. De nada sirve buscar la perfección, pues no alcanzarla conlleva sensación de fracaso.

5 claves para desarrollar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un concepto muy empleado en disciplinas como la psicología. Está relacionado con la manera con la que interpretamos el mundo e interactuamos con nuestros propios sentimientos y habilidades sociales: empatía, entusiasmo, perseverancia, autoconciencia, control de los impulsos, etc.

Tener inteligencia emocional implica ser consciente de uno mismo, reconocer los estados de ánimo y de los pensamientos que se tienen acerca de esos estados de ánimo.

A continuación te ofrecemos algunas claves para desarrollar tu inteligencia emocional.Continue Reading..

Supera tu complejo de inferioridad con estas tácticas

¿Sufres complejo de inferioridad? Es hora de que pongas solución. Intentamos ayudarte con este artículo.

Qué es complejo de inferioridad

El complejo de inferioridad es un enemigo interior que te dice constantemente que quienes te rodean son, en uno o varios aspectos, superiores a ti. Puede tener que ver con el físico, con la capacidad de tener éxito, con el nivel educativo o con cualquier otro aspecto.Continue Reading..

Los desafíos de la Dirección de Recursos Humanos para 2017

Vivimos en un entorno altamente globalizado, caracterizado por las tecnologías de la información y las comunicaciones y las nuevas generaciones de trabajadores. Toda esta situación está suponiendo grandes cambios en los departamentos de Recursos Humanos.

En este 2017 que ha comenzado hace unas semanas, éstos serán los retos que debe afrontar la dirección de recursos humanos de cualquier empresa.Continue Reading..

Ser agradable no es el principal atributo para trabajar en recursos humanos

Es evidente que ser agradable es importante para trabajar en un área como los recursos humanos. Es poco adecuado que un responsable de este departamento no tenga cierto grado de comprensión y buen trato con el resto de empleados de una empresa.

Pero para trabajar en recursos humanos no basta únicamente con ser agradable, de hecho no es ni de lejos el principal atributo necesario.

Qué atributos se requieren para ser responsable de recursos humanos

La función de recursos humanos es encontrar a la persona adecuada, en el contexto de esa organización y en ese tiempo específico particular. Para ello, la condición más importante de un responsable de este departamento es la empatía, es decir, saber ponerse en la piel del otro, es decir percibir los sentimientos de los otros y actuar en consecuencia y con justicia, siempre teniendo como máxima la estabilidad y la pervivencia de la empresa.

No basta únicamente con ser agradable, aunque, no está de más repetirlo, el buen trato con el resto de compañeros es importante para que los resultados salgan adelante.

Además de esto, se requiere algo que se conoce como pensamiento estratégico, es decir, mantener una idea clara de cuáles son los objetivos a medio y largo plazo de la empresa y diseñar una estrategia clara con procesos bien diseñados para lograrlo. A los responsables en recursos humanos no les basta únicamente con ser agradable, sino que han de desarrollar mentalidad estratégica, para poder enfrentar los retos a los que se somete la compañía.

Por último, otro aspecto fundamental que casa de manera oportuna con ser agradable es la capacidad de aprendizaje. Todos los trabajadores de una compañía han de estar dispuestos a aprender a diario, no únicamente de temas que les afectan directamente sino de todo aquello que les rodea. Al ser capaces de aprender, pueden entender perfectamente el papel que juega cada empleado dentro del organigrama, y se potencia la capacidad de empatía.

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Ser agradable no es el principal atributo para trabajar en recursos humanos

El coaching que no te ayuda

El coaching debe considerarse como una herramienta de desarrollo personal y profesional, quién realmente puede ayudarte eres tú mismo comprometiéndote a cumplir objetivos, a alcanzar metas, para ello has de permitir que el coaching actúe.

Los procesos de coaching ayudan a los profesionales a conocerse, aportan claridad, a definir objetivos y a planificar los pasos que debes dar para alcanzar esos objetivos. Un claro ejemplo de coaching que no te ayuda es aquel que se preocupa únicamente por cumplir objetivos meramente personales y no se integra en el proceso de manera total con su equipo.

El protagonista eres tú

En los procesos de coaching, el protagonista eres tú, un buen coach es aquel profesional que te permite interpretar ese papel de protagonista en tu vida y dejar de ser la víctima o un elemento secundario. El coaching que no te ayuda es precisamente el que hace ver como un convidado de piedra del proyecto, el que centra todo el protagonismo en sus logros y no te hace ver que has logrado los cambios por ti mismo, con ayuda, pero por ti mismo, porque la esencia eres tú y has conseguido despertar esa ambición o ese espíritu que tenías dentro.

Aporta equilibrio a tu vida

En las sesiones de coaching se insiste que un paso fundamental es alcanzar el equilibrio en todos los aspectos vitales: laboral social, familiar…

Un buen coach es aquel que tiene en cuenta las diferentes esferas que rodean tu vida y te ayuda a buscar soluciones integrales que se equilibren entre sí. En cambio, el coaching que no te ayuda es justamente ese proceso de superación que prioriza uno de esos aspectos vitales: el laboral o el familiar.

La priorización es fundamental

No priorizar es uno de los principales obstáculos a la hora de avanzar. La presencia de un coach puede servir como base para ayudarte a prestarle atención a lo realmente importante frente a lo que carece de importancia.

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El coaching que no te ayuda

8 actitudes que las personas exitosas tienen diferentes de ti

Sin necesidad de machacarte a ti mismo con las comparativas y sabiendo que tú no eres ni mejor ni peor que nadie, es necesario aprender del éxito de los demás. Hay factores que esas personas tienen muy presentes y que puedes incorporar a tu modo de vida.

Actitudes de las personas exitosas

1. Tienen la mente despejada

Tener la mente despejada pasa por ser capaz de controlar las emociones antes de que éstas te controlen a ti. De esa manera consiguen no caer en la ansiedad, entre otras cosas.Continue Reading..

Por qué usar el liderazgo (más que para motivar) como ventaja competitiva

El liderazgo es una herramienta necesaria para motivar a un equipo, pero más que una herramienta necesaria, supone una ventaja competitiva para muchas empresas.

Los líderes son personas que, debido a sus características innatas, son capaces de comandar un grupo, un equipo de trabajo o una organización. Los líderes tienen esa habilidad natural de entender la realidad y de formar una visión nueva y positiva para ayudar al bien común. Pero no todo en un líder es innato, el liderazgo también se forma, se entrena, se adquiere con la práctica.Continue Reading..

Las cinco grandes tendencias en Recursos Humanos

Ahora que llega el fin de año, en todas las disciplinas se lanzan consejos para mejorar todos los hábitos laborales y sociales en 2017. A continuación os ofrecemos algunas tendencias en recursos humanos que marcarán este departamento en las empresas en los próximos meses.

Búsqueda continua de profesionales

Desde hace años amenazan a las empresas con que la inteligencia artificial y los robots van a sustituir de manera masiva algunos profesionales y eso va a reducir los puestos físicos de trabajo.

Esto ha provocado una guerra absoluta por el talento y por contratar profesionales cualificados, proponiendo atractivas medidas como mejores sueldos o acciones para conciliar vida laboral y familiar.Continue Reading..